Популярные статьи
Спорт
Красивая фигура после родов
Материнство – это счастливый период, каждая женщина мечтает стать мамой, но ведь хочется быть еще красивой и сексуальной. Однако после родов женщина теряет свои «идеальные» формы: обвисает грудь, становится заметным живот, да и лишние килограммы тут как тут. На этой почве появляется депрессия, раздражительность. Но есть хорошая новость: ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ!
Как выбрать беговою дорожку. Рекомендации.
Каждый знает, на сколько бег полезен для здоровья человека. Он не только укрепляет организм, но и успокаивает нервы, поднимает тонус, снимает эмоциональное напряжение. Особенно полезен бег утром. Он дает заряд бодрости на целый день.
Тело. Подготовка к весне
Весна. Пора юбок, фитнес - клубов и всяческого ухода за собой. Это отлично, но к сожалению немного с опозданием, организм необходимо готовить к наступлению весеннего периода уже сейчас.
Бег для женщин: все
В предыдущей статье о пользе велоспорта я позволила себе неосторожность выставить бег в не очень позитивном свете, вследствие чего, получила несколько писем от женщин, которые продолжительное время занимаются бегом. Меня уверяли в том, что я предвзято отношусь к этому виду спорта, ведь каждый, кто начал бегать поутру, улучшил своё самочувствие, не ощутив при этом, какого либо ущерба для своего организма.
Велосипедный спорт: всё что нужно знать
А у вас тоже есть друг, или несколько друзей, которые жить не могут без своего велосипеда? Зачастую, это те люди, которые считают, что никогда не откажутся от своего излюбленного средства передвижения. Они вкладывают свои сбережения в новые детали и постоянно что-то модифицируют, усовершенствуя и без того отличный велосипед. Но в то же время это весёлые и жизнерадостные люди, которые способны заразить своим позитивом любого человека, а так же рассказать массу занимательных историй, о своих путешествиях.
Спорт: как создать идеальное тело
Для каждого времени характерны свои идеалы красоты, которым большинство людей, особенно представительниц прекрасного пола, пытаются соответствовать. Образ стройной девушки, соблюдающей здоровый образ жизни — модная и, к слову, полезная тенденция двадцать первого века, которая стимулирует женщин к самосовершенствованию и поиску своей индивидуальности. Неотъемлемой частью работы над собой являются регулярные занятия спортом, помогающие нам держать себя в хорошей физической форме и приподнятом настроении. Сегодня мы поговорим о тех видах спорта, которые идеально подходят именно для женщин.
Детская ортопедическая обувь: прихоть или необходимость?
В наше время все больше обеспокоенных родителей ищут ортопедическую обувь для своих малышей, поскольку проблема плоскостопия среди детей становится все более распространенной. Но немногие знают, что, во-первых, есть множество других способов повлиять на формирование стопы ребенка, а, во-вторых, далеко не вся обувь, предлагаемая в магазинах под названием "ортопедической" является таковой.
5 самых популярных пешеходных маршрутов для путешествий по Европе
У каждого туриста есть свои предпочтения по поводу отдыха: кто-то с удовольствием проводит свой отпуск в круизе на огромном сверкающем лайнере, кто-то любит безлюдные экзотические пляжи на океанском побережье. Есть и те, кому вполне достаточно рюкзака с минимальным количеством вещей для того чтобы свободно путешествовать по другим странам и получать массу ярких эмоций и ощущений.
Сколько калорий нам нужно в день?
Еще со школьных уроков биологии мы знакомы с "нормами" потребления калорий для мужского и женского организма, но эти показатели слишком усреднены. Ведь при расчете нашей нормы калорий в сутки обязательно нужно учитывать состояние нашего здоровья, возраст, тот образ жизни, который мы ведем, количество и интенсивность физических нагрузок в течение нашего дня, и, конечно же, их вид.
Как мотивировать себя во время похудения
Каждая женщина стремится быть красивой и успешной. Внешность для представительниц прекрасного пола - важный козырь в борьбе за мужское внимание. Именно поэтому женщины изнуряют свое тело диетами, чрезмерными физическими нагрузками и постоянно запрещают себе съесть что-нибудь вкусненькое.
Здоровье – стиль твоей жизни!
Каждый день мы включаем телевизор и на нас смотрят "идеальные" люди, которые "знают", как сделать нас красивыми и успешными. Нам предлагают тысячи средств для ухода за волосами, кожей, телом, ногтями и так далее. Мы на подсознательном уровне начинаем стремиться к этому эталону красоты. Ведь мы знаем, что красота и молодость - это отражение внутренне здорового человека.
3 небанальные направления фитнеса
Каждая женщина, вне зависимости от её возраста, желает быть красивой и иметь идеальную фигуру. Просто не все готовы жертвовать свободным временем, заставлять себя что-то делать, кому-то и вовсе лень встать с любимого дивана, у кого-то не хватает времени, а кто-то уже не раз начинал посещать тренировки, но они быстро наскучивали.
Избавляемся от "апельсиновой корки" в домашних условиях
Иногда мы задумываемся о том, насколько легче жилось нашим предшественницам, потому что они не знали такой проблемы, как целлюлит, а точнее просто не придавали ей особого значения. Ведь мода тогда была другой, вся одежда была максимально закрытой и сдержанной, так что при всём желании разглядеть его на женской фигуре было просто невозможно. Поэтому не было такого психологического воздействия на женщин как сейчас.
