Сколиоз у ребенка: как избежать этого?

Сколиоз у детей раннего школьного возраста – обыденное явление. К сожалению, мы начинаем обращать на это внимание, когда болезнь уже прогрессирует и появляются явные ее признаки. Тогда уже не обойтись без врачебного вмешательства. Но давайте будем бдительны и защитим подростка от этой проблемы. При чем начинать нужно это практически с рождения, ведь скелет формируется и крепнет с самого начала жизни.

Как определить искривление позвоночника на начальном этапе

Внимательно присмотритесь к своему ребенку, как он сидит, как стоит, как ходит. Если вы заметите отклонения, то это уже сигнал о том, что нужно предпринимать действия. Какие отклонения могут быть:

• 1.Ребенок сутулится, когда встает, кривится.
• 2.Плечи или бедра не на одном уровне.
• 3.Одна лопатка более выпуклая, чем другая.
• 4.При опущенных руках одна больше прилегает к телу, чем другая.

Все это свидетельствует об уже начавшейся деформации позвоночника, поэтому не стоит пренебрегать этими симптомами и начинать действовать.

Но, все же, лучше всего с самого раннего возраста защитить малыша.

Как уберечь

Вот основные правила, соблюдая которые, вы сохраните позвоночник ровным и здоровым:

• 1.Правильный сон. Кровать должна быть в меру жесткой и прямой. Мягкая постель категорически запрещена. Во сне тело должно быть ровным. Тоже самое касается и колясок для крошек. Они не должны быть очень мягкими. Не оставляйте грудничка спать на подушке. Не заставляйте раньше времени сидеть, учиться ходить. Всему свое время.
• 2.Умеренные физические нагрузки. Ежедневная разминка и физкультура укрепят организм, в том числе и спину. Очень полезно плавание.
• 3.Приучить правильно сидеть за столом, не «горбатиться» и не сутулиться. Приучив малыша к этому один раз, он уже будет следовать этому примеру постоянно.
• 4.Не покупать сумок через одно плече. Школьник вряд ли будет менять сторону, а поэтому нагрузка будет только в один бок. Лучше рюкзак, но не перегружать его.
• 5.Когда гуляете с малышом и держите за руку, то меняйте ее.
• 6.Запрещайте читать или рисовать, лежа в постели, потому что при этом он сутулится.
• 7.По возможности защитите его от переохлаждения. Холод плохо воздействует на несформировавшиеся кости.
• 8.Профилактические походы к ортопеду. Регулярно показывайте ребенка врачу, дабы ничего не пропустить.
• 9.Регулярно водите на массаж. Он не повредит.

Конечно, все эти правила не так легко соблюдать для ребенка, и он будет сопротивляться и ныт. Вы должны запастись терпением и быть настойчивыми, ведь речь идет о самом ценном – здоровье вашего малыша.

Будьте здоровы!

Если вам понравилась статья, поделитесь ею з друзьями в социальных сетях.